Каждый раз, когда я рядом со своим парнем, я просто чувствую себя такой уставшей. Типа, так устала.
Это действительно странно!
Это даже не эмоционально, это физически в моем теле, как будто я пробежала полумарафон или просто проснулась в 3 часа ночи и хочу снова заснуть.
Я пытался выяснить больше о том, почему это происходит, и то, что я обнаружил, полезно для всех, кто обнаруживает, что они действительно устают от своего партнера. Вот некоторые из возможных причин.
Каждый раз, когда мы вместе, я ловлю себя на том, что клеваю носом…
Я собираюсь рассмотреть наиболее распространенные физические и эмоциональные причины, по которым вы можете чувствовать себя настолько измотанным рядом со своим партнером.
Если вы заметили, что ваша энергия резко и заметно падает, когда вы рядом со своим парнем, это определенно проблема, и я пролью свет на это здесь.
1) Потому что ты действительно счастлив
Когда вы действительно счастливы, ваш мозг вырабатывает “химические вещества счастья”. Это, как правило, химические вещества, которые заставляют нас засыпать.
Это похоже на эквивалент пищевой комы, за исключением того, что в данном случае это приятная любовная кома.
Это не совсем соответствует моему юношескому представлению о любви как о захватывающей, безостановочной поездке на американских горках.
Но в этом есть большой смысл. Когда ты счастлив и чувствуешь себя хорошо рядом с кем-то, ты становишься сонным рядом с ним.
“Когда вы чувствуете себя непринужденно и влюблены в своего партнера, ваше тело выделяет гормоны хорошего самочувствия, в основном дофамин и серотонин”, — написала Ким в Slumber and Smile.
“Выделение гормонов может вызвать у вас чувство большей усталости и сонливости, чем обычно, и вы даже можете быстрее заснуть”.
На самом деле это многое объясняет!
2) Потому что ваше совместное времяпрепровождение стало частью рутины
Мой новый любимый пятничный вечер — это когда я говорю, что мы пойдем куда-нибудь поужинать, а потом иду к моему парню домой и засыпаю в первые пять минут того, что показывают на Netflix.
Я позволяю ему выбирать, и для меня это не имеет большого значения, пока нет действительно громкой ругани и стрельбы (по крайней мере, не сразу).
Честно говоря, мне все равно, что на Netflix и что он выберет, потому что это будет просто аккомпанемент на несколько минут, пока я буду погружаться в страну грез.
Это поднимает здесь две проблемы, верно…
Во-первых, я не вижу своего парня так часто, как хотелось бы, из-за моего напряженного рабочего графика.
Во-вторых, я знаю, что немного самонадеянно относиться к нему как к человеческой подушке для объятий в тех редких случаях, когда я его вижу.
Но я просто … так устала!
3) Вы действительно недостаточно отдохнули
Как ваше расписание и ваши отношения? Как они соединяются или сталкиваются?
В моем случае моя работа заставляет меня работать на беговой дорожке с понедельника по пятницу, а иногда и по выходным.
Это может немного помешать моей романтической жизни, отчасти из-за реальной рабочей нагрузки.
Это одна из вещей, о которой стоит подумать, если вы обнаружите, что всегда устаете рядом со своим парнем.
Иногда это связано с более глубокими проблемами (как, я полагаю, и в моей ситуации), но также может быть просто потому, что вы действительно, действительно устали в целом.
Если вы не высыпаетесь и у вас редко бывает время почувствовать себя по-настоящему в безопасности и отдохнувшей, это часто может быть похоже на безопасную гавань во время шторма.
Твой парень — это безопасная гавань. Вы чувствуете себя комфортно и счастливо в его объятиях, поэтому вы начинаете искать его почти больше как партнера для сна, чем парня, с которым вы хотите заняться сексом и поцеловать.
Ты просто хочешь сладкого, сладкого сна.
Потому что тебе этого недостаточно.
4) Потому что ты сексуально истощен
Я упоминала, что мы с моим парнем почти никогда не занимаемся сексом?
Похоже, что “холодная” часть Netflix и chill только что исчезла в наших отношениях.
Это связано с чем-то еще, о чем я расскажу чуть дальше в этой статье.
Тем не менее, некоторые пары, которые очень сексуально активны, могут чувствовать дополнительную усталость по этой простой и важной причине:
Секс — это большое напряжение, и особенно, если вы достигаете кульминации, ваше тело переходит в режим интенсивного расслабления, вызывая химические вещества сна, такие как триптофан и дофамин.
Вас переполняют счастливые, приятные сонные чувства, и вы можете обнаружить, что просто засыпаете.
Если вы много занимаетесь сексом, тогда имеет смысл, что вы часто чувствуете сонливость, потому что многие девушки и парни очень устают после секса.
Вам не нужно расставаться из-за этого, не волнуйтесь: это биология.
5) Ты становишься самодовольным
Самодовольство — реальная проблема во многих отношениях, и это немного подвох 22.
Дело в том, что вам может понравиться кто-то настолько, что вы начинаете чувствовать, что он почти часть вас, и воспринимаете его как должное.
Затем вы начинаете становиться самодовольным и апатичным.
Теперь твою усталость от своего парня можно рассматривать как следствие того, что тебе с ним очень комфортно.
Они тебе нравятся, тебе нравится держать их за руку, с ними ты чувствуешь себя в безопасности.
Но вам также так комфортно, что вы не цените это так сильно, как сначала.
Вызов и острые ощущения от погони исчезли. Все становится таким домашним.
Вы обнимаетесь и засыпаете или отказываетесь от секса, чтобы немного вздремнуть днем.
Это может стать началом долгого скользкого пути, на который попадают многие пары, в том числе супружеские пары.
Это также может иметь отношение к следующему пункту:
6) Может быть, он тебе действительно надоел
Одна из причин, по которой меня беспокоит сонливость рядом с моим парнем, заключается в том, что это не в первый раз.
У меня были прошлые отношения, когда я начинала чувствовать себя такой сонной и вялой каждый раз, когда была рядом со своим партнером. Это закончилось плохим расставанием и тем, что мы больше никогда не разговаривали друг с другом, и год, который мы были вместе, в основном является воспоминанием о … ну … ничего.
Половину времени я практически спала или допоздна отвечала на его звонки и сообщения, потому что пускала слюни на диванную подушку.
Причина в том, что в этом случае он показался мне действительно скучным. Типа, супер ужасно скучно. Отличный парень, потрясающий. Но so…so скучно.
Если вы обнаружите, что очень устаете рядом со своим парнем, возможно, это происходит.
Будьте честны с собой и спросите себя, находите ли вы своего парня интересным, привлекательным, красивым и интригующим?
Или, может быть, он заводит тебя физически, но эмоционально и ментально он мешок с мокрым цементом? Грубо, но тебе лучше столкнуться с тем, что ты действительно чувствуешь, на ранней стадии, прежде чем ты навсегда попадешь в ловушку отношений с кем-то, кто тебе надоедает.
Мой нынешний парень мне не надоедает, для протокола.
Вместо этого я думаю, что это гораздо больше связано с рутиной, которую мы установили, и следующим пунктом.
7) Может быть, у вас подавленная травма
У всех нас очень разный опыт взросления, включая травмы, которые происходят.
Речь идет не о том, чтобы соревноваться, чья травма хуже или более примечательна. Любая травма, которую вы испытали, причинила вам боль и, возможно, сбила вас с толку в жизни. Стоит заняться этим и отнестись к этому серьезно.
Я знаю, что, взрослея, я испытывал сексуализацию с раннего возраста. Мужчины комментировали мою внешность, когда я была всего лишь подростком, даже иногда подмигивали или делали другие действительно жуткие вещи.
Я знаю, что это отвратительно. Но это случилось. Это случалось намного чаще, чем мне нравится вспоминать, особенно с одним отцом друга, с которым я играл в хоккей на траве.
Это, наряду с очень строгими родителями, привило мне своего рода стыд за секс и близость.
Осознание этого с помощью терапии и саморефлексии стало большим шагом вперед, но это не значит, что я полностью преодолела это или научилась с этим справляться.
Я беспокоюсь, что одна из причин, по которой я обычно встречаюсь со своим парнем ночью или после долгого дня, заключается в том, что у меня подсознательно будет идеальное оправдание усталости.
8) Сон — это побег
Если подумать, сон — это лучший способ убежать от жизни. Помимо снов и кошмаров, это кнопка паузы.
Вы нажимаете паузу, отключаетесь и просыпаетесь, чувствуя себя более энергичным. Тогда, надеюсь, у вас будет насыщенный и насыщенный день.
Дело в том, что время от времени нам всем нужен хороший сон или дневной сон.
Но когда это становится бегством из-за подавленной травмы или попытки как-то избежать близости, тогда это более серьезно.
В итоге я поговорила с тренером по отношениям о своих конкретных проблемах и нашла это чрезвычайно полезным.
9) Отношения тебя расстраивают
Более тревожные варианты того, почему вы можете быть такими сонными вокруг своего парня, в том числе, если отношения действительно вас расстраивают.
Если вы обнаружите, что часто ссоритесь и ссоритесь из-за пустяков, и вам больше не нравится разговаривать со своим парнем, иногда естественным побочным эффектом является сон.
Как я уже сказал, это кнопка выключения или, по крайней мере, кнопка паузы.
Кроме того, ссоры и столкновения с кем-то на близком личном уровне очень утомительны.
Итак, если ваши отношения угнетают вас или полны ссор, возможно, вы устали, потому что с вас просто хватит.
Вы хотите избежать драмы и дать отдых своим усталым голосовым связкам, разуму и эмоциям.
Вы надеетесь, что, когда проснетесь, все проблемы, с которыми вы столкнулись, будут выглядеть такими тривиальными в утреннем свете. Скрестив пальцы.
10) Ты избегаешь сложных разговоров
Я рекомендовал Героя отношений и тренеров по любви, потому что они действительно помогли мне.
В настоящее время я применяю их советы на практике в отношении моей сонливости.
Они также могут помочь вам справиться с напряженностью, возникающей в ваших отношениях, помимо проблем с сонливостью.
Иногда сонливость — это скорее побочный эффект, а также способ избежать сложных разговоров.
Речь не обязательно идет о разрыве отношений или ссорах, о которых я говорил в девятом пункте.
Это могут быть такие вещи, как разговоры о будущем…
Обсуждение того, что вы думаете о духовности и жизни…
Или рассказываете о прошлых отношениях, и это заставляет вас чувствовать себя очень незащищенным или грубым и уязвимым.
В конце концов ты ложишься спать, потому что у тебя есть внутренняя блокировка, и ты просто не хочешь об этом говорить.
Но вы также не решаетесь сказать своему парню, что не хотите об этом говорить.
Итак, вы закрываете глаза и надеетесь, что любые неловкие или эмоционально заряженные разговоры просто исчезнут.
11) Ты злишься на своего парня
Если вы чувствуете раздражение на своего парня по поводу конкретных вещей или в целом, иногда сон может быть лучшим лекарством.
Или, по крайней мере, это может выглядеть как быстрое и простое решение.
Вместо того, чтобы критиковать своего партнера или рассказывать о том, что вас беспокоит, вы откидываетесь назад и спите или нажимаете на отклонение звонка и возвращаетесь к дремоте в постели, когда он вам звонит.
Ты злишься на него, но не хочешь говорить об этом.
И вы не только избегаете этого, но и напряжение, связанное с тем, чтобы избегать этого и ходить по тонкой грани между борьбой и игнорированием, просто изматывает.
12) Вы хотите расстаться, но не знаете как
Сон иногда может быть способом избежать расставания.
Ссоритесь вы или нет, вы хотите избежать прощания, и иногда закрытие глаз может быть способом блокировать боль.
Эти отношения больше не складываются для вас, и вы решили их прекратить.
Но ты не знаешь, как затронуть эту тему, и ты не хочешь всей боли и слез, которые придут вместе с этим.
Итак, ты ложишься на диван и ждешь, пока мир не погрузится во тьму.
Может быть, так кажется лучше. Хотя вы не можете продолжать делать это вечно.
Что-то еще происходит под поверхностью?
Беглый взгляд на многие распространенные заболевания показывает, что многие из них имеют общий симптом:
Истощение и недостаток энергии.
Прежде чем слишком много рассуждать о своей сонливости, убедитесь, что это не признак чего-то
Сильное истощение также может быть распространенным симптомом депрессии и других расстройств настроения.
Если вы страдаете эмоционально, важно быть честным в этом.
Позитивное мышление и счастье — это не всегда выход. Если вы обнаруживаете, что ваша воля к жизни постоянно ослабевает, крайне важно уважать себя и быть внимательным.
Возможно, это не имеет никакого отношения к вашему парню, но это все равно может повлиять на него, или он тоже может принять это на свой счет.