Роль физической активности в поддержании здоровья
В современном мире, где темп жизни неуклонно растет, а сидячий образ жизни становится все более распространенным, роль физической активности в поддержании здоровья приобретает исключительное значение. Физическая активность, определяемая как любое движение тела, производимое скелетными мышцами и приводящее к расходу энергии, охватывает широкий спектр действий – от занятий спортом и танцами до работы по дому и … Читать далее