Сокращение калорий может замедлить процесс старения

от

Первое в своем роде исследование на людях показывает, что сокращение потребления калорий может помочь замедлить темпы биологического старения. Может ли ограничение калорий замедлить биологическое старение и помочь здоровым взрослым жить дольше? Первое в своем роде исследование на людях предполагает, что это возможно. Знаковое исследование, опубликованное 9 февраля в журнале Nature Aging, показало, что двухлетнее вмешательство, которое требовало от участников … Читать далее

Дизайн с точки зрения пользователя

от

В идеале дизайнеры всегда должны учитывать точку зрения пользователя при разработке продукта. Однако, когда вы каждый день работаете над дизайн-проектами, вы можете упустить из виду свою настоящую цель: создать интерфейс, который люди сочтут интуитивно понятным и полезным. Следуйте этим советам по дизайну с точки зрения пользователя и избегайте модных уловок, которые интересуют ваших коллег-дизайнеров. Разрабатывайте взаимодействия, … Читать далее

Мой муж ненавидит нашу собаку (7 способов справиться с ситуацией без стресса)

от

Прежде чем вы подумаете о том, чтобы завести собаку со своим супругом, убедитесь, что он любит собак. Причина проста – как родители собак, вы оба несете ответственность за уход за своим щенком. К сожалению, если вы уже завели собаку только для того, чтобы узнать, что ваш муж не любитель домашних животных, вам остается либо оставить щенка … Читать далее

Руководство для тех, кто соблюдает разумную диету, по вегетарианскому протеину

от

Вегетарианцам задают один вопрос гораздо чаще, чем любой другой: “Где вы получаете свой протеин?” Хотя этот вопрос может кого-то раздражать, он вполне обоснован. В конце концов, когда вы думаете о белке, первое, что приходит на ум, — это мясо. Однако существует множество источников вегетарианского белка, каждый из которых может помочь вам достичь ежедневных целей по потреблению макроэлементов. … Читать далее

5 советов по безопасному возвращению в офис

от

Готовы ли вы к возвращению вашей команды в офис? Не пора ли вернуться в общее офисное помещение? После многих месяцев работы из дома вы, возможно, готовы вернуться к совместной работе, но все еще испытываете опасения по поводу безопасности общего рабочего пространства. Что вы можете сделать, чтобы ваша команда чувствовала, что вы заботитесь об их безопасности, … Читать далее

Herman’s Hermits

от

Herman’s Hermits — одна из популярных групп, вышедших после британского вторжения и “бит-музыки” музыкальной эры 60-х годов. В свои лучшие годы ими руководил Питер Нун (“Герман”). Группа из Манчестера набрала несколько хитов Top 20 и Top 10 в Великобритании и США, таких как “I’m into Something Good”, “Can You Hear My Heartbeat”, “Силуэты”, “Миссис Браун, … Читать далее