Важность изучения местной культуры перед переездом в Португалию

от

Социальные обычаи и этикет: овладение искусством португальской жизни Понимание местных общественных обычаев и этикета имеет решающее значение при жизни в Португалии. От теплых приветствий и знакомства до тонкостей питания — освоение этих обычаев гарантирует, что вы произведете положительное впечатление. Дарение подарков также является важным аспектом португальской культуры, поэтому будьте готовы к продуманному выражению признательности при посещении … Читать далее

Можете ли вы оправиться от остановки сердца? Эксперты рассматривают восстановление Дамара Хэмлина в контексте

от

Медицинский директор НФЛ говорит, что Дамар Хэмлин может снова играть в футбол, но путь к здоровью для тех, кто пережил остановку сердца, может быть долгим. До того, как защитник «Баффало Биллс» Дамар Хэмлин потерял сознание от остановки сердца во время футбольного матча в понедельник вечером 2 января, он, по общему мнению, был в отличной физической форме. Сделав подкат, Хэмлин неподвижно упал на … Читать далее

Познакомьтесь с самыми популярными модными блогерами, доминирующими в Instagram сегодня

от

Мы знаем, что платформы социальных сетей, особенно Instagram, полностью произвели революцию в мире модных блогов. Сегодня многие модные блоггеры Instagram более серьезно относятся к своим лентам Instagram, чем к своим блогам. Они посвящают больше времени и энергии привлечению внимания, подписям и, наконец, публикации правильной фотографии #ootd. Несколько блоггеров стали свидетелями впечатляющей прибыли, просто используя мощную и … Читать далее

Правильная подготовка к пластической операции является ключом к более быстрым результатам: у хирурга есть специальные рекомендации для женщин

от

Для получения первоначальных результатов пластической операции может потребоваться шесть месяцев, а окончательный результат обычно виден через год. Однако конкретные шаги, рекомендованные хирургом, могут облегчить процесс восстановления и ускорить заживление. В прошлом году количество процедур пластической хирургии подскочило на 54%, лидирующие позиции заняли липосакция, увеличение груди и подтяжка живота. Эстетические процедуры помогают многим людям обрести новый уровень … Читать далее

Что вы должны есть после тренировки

от

Вы вкладываете свой пот и кровь в тренировки и думаете, что добиваетесь прогресса, но так ли это? Для поддержания здорового веса абсолютно важно посещать тренажерный зал, но одни походы в спортзал не помогут вам поддерживать форму. То, что вы едите после тренировок, также способствует вашему здоровью. Узнайте, что вам следует есть после тренировки. Какие важные макроэлементы должны быть … Читать далее

Бокс: От джентльменов до чемпионов

от

История бокса охватывает столетия, начиная со своих корней в древних цивилизациях и эволюционируя до современного спорта, который известен и любим во всем мире. Бокс не только физическое состязание силы и ловкости, но и духовное и моральное испытание, которое превратило его из развлечения в подлинное искусство. В этой увлекательной истории мы проследим путь бокса от его … Читать далее

Как справиться с серьезной болезнью

от

Получить диагноз серьезного заболевания никогда не будет приятным опытом. Эмоции будут бушевать, и вы будете напуганы и, возможно, даже рассержены. Однако, как только пройдет первоначальный шок, если вы хотите жить как можно более полноценной жизнью, вам нужно будет решить, как справиться со своим диагнозом. Это может показаться невозможным, но есть способы, которыми это можно сделать, … Читать далее