Разновидности синуслифтинга

от

Синуслифтинг – это эффективная и безопасная процедура, которая позволяет вернуть коже молодость и упругость. Возможность проводить синуслифтинг в различных вариациях открывает перед нами широкие возможности для достижения желаемого результата. Одной из разновидностей синуслифтинга является термальный лифтинг, основанный на использовании высокотехнологичных термальных аппаратов. Эти аппараты способны воздействовать на кожу с помощью инфракрасных лучей или радиочастотного излучения, … Читать далее

Лучшие маленькие города в Индиане для отдыха на выходные

от

До среднезападного штата Индиана, ограниченного четырьмя штатами, легко добраться из прибрежных районов Чикаго или Мичигана. Наслаждайтесь видом на город среди холмов и государственных парков, окружающих множество небольших городов Индианы. Найдите передышку у воды в одной из горячих точек вдоль береговой линии озера Мичиган. Присоединяйтесь к спортивной культуре, где проживают Indy 500 и известные баскетболисты, занимаясь многими видами деятельности. Погрузитесь в природу, совершая живописные походы, посещая многочисленные … Читать далее

График сна ребенка 4 месяцев – Примерный график, проблемы и советы

от

Сколько должен спать 4-месячный ребенок? 4-месячный ребенок должен спать в среднем от 12 до 17 часов в сутки, и потребность во сне может варьироваться в зависимости от потребностей каждого ребенка. К этому времени малыш, возможно, поймет разницу между днем и ночью и сможет спать по шесть-восемь часов подряд ночью. Они могут проводить больше времени за играми … Читать далее

Сколько вам нужно бегать, чтобы похудеть?

от

Следует сразу отметить, что вопрос о том, сколько вам нужно бегать, чтобы похудеть, неоднозначен. Если вы привыкли есть очень много и калорийно, то вы можете бегать всю жизнь, но так и не похудеть. Все дело в том, что при беге расходуется огромное количество энергии, и организм, привыкший к определенному (вашему ритму) жизни, требует ее восполнения. … Читать далее

Оживите свой день с помощью этой утренней тренировки

от

Утренние тренировки долгое время рекламировались как идеальное время для физических упражнений, но что наука может сказать по этому поводу? Исследования показали, что утренняя зарядка может активизировать ваш метаболизм, помогая сжигать больше калорий в течение дня. Кроме того, утренняя зарядка связана с повышением чувствительности к инсулину, что облегчает усвоение глюкозы организмом и, таким образом, снижает риск развития диабета … Читать далее

3 Причины инвестировать в обучение по кибербезопасности для ваших удаленных команд

от

Многие малые предприятия совершают ошибку, полагая, что они слишком незначительны, чтобы стать целью кибератаки. Но данные говорят об обратном. Согласно исследованию Accenture, 43% кибератак нацелены на малый бизнес. Хуже того, лишь немногим более одного из 10 малых предприятий (14%) знают, как защитить себя. Подумайте об этом так: Если бы вашему бизнесу пришлось отключить свои ИТ-системы на неделю, во сколько это … Читать далее

10 жемчужин Кембриджа

от

В элегантном и историческом Кембридже есть гораздо больше, чем катание на плоскодонке по реке Кэм или посещение некоторых из самых престижных (и красивых) университетских колледжей Англии. От баров на крыше до традиционных чайных и местных ремесленных рынков — вот наши рекомендации, как максимально использовать свое время в Кембридже. 1. Чайный сад «Орчард» Английский чай и традиционные липкие … Читать далее