Попытка изменить все свои вредные привычки сразу приводит к катастрофе. (Помните те новогодние решения, когда вы собирались пить больше воды, есть больше зелени, больше спать, ежедневно заниматься спортом, и содержать дом в чистоте? Как у вас дела? Да, я тоже избавилась от своих ко 2 января.) Я не могу помочь вам с ежедневными упражнениями, но вот мой совет по поддержанию … Читать далее
Цены на коммерческие тренажерные залы часто завышены, и серьезные атлеты могут захотеть большего. Наличие тренажерного зала дома означает больше свободы для тренировок по собственному графику и бюджету. Если вы серьезно относитесь к поднятию тяжестей, вам нужно будет вложить немного денег в серьезное снаряжение. Хотя большинство домашних тренажеров являются навороченными и предназначены для людей, которые хотят использовать их всего … Читать далее
Во-первых, вам нужно найти идеальное место рядом с двумя крепкими деревьями на расстоянии примерно 3,5 -7,5 метров друг от друга. Избегайте деревьев со свободными ветвями и убедитесь, что на дереве нет ульев. Для установки гамака вам понадобятся 2 карабина, веревка (или полиэстеровая тесьма) и сам гамак. Теперь перейдем к делу! Возьмите веревку, разрежьте ее на две части … Читать далее
Благодаря усовершенствованным технологическим решениям, делающим создание и монетизацию онлайн-курсов проще, чем когда-либо, сейчас самое подходящее время для брендов, небольших команд и индивидуальных предпринимателей создавать новые источники дохода с помощью онлайн-курсов. Но есть некоторые вещи, о которых следует помнить при запуске онлайн-курса во время текущего кризиса, если вы хотите добиться успеха. Вот несколько советов, которые следует принять во внимание. Обеспечивают … Читать далее
В теплое августовское время воспользуйтесь возможностью посадить королевскую и универсальную капусту в своем саду. Капуста, обладающая восхитительным хрустом и широко используемая в кулинарии, прекрасно растет при более низких температурах в конце лета, что делает ее отличным дополнением к вашим садовым работам в конце сезона. В этом всеобъемлющем руководстве мы углубимся в искусство посадки капусты в августе, а … Читать далее
Здесь, в EF, мы стремимся открывать мир посредством образования и следим за тем, чтобы обучение никогда не прекращалось. В эти неспокойные времена мы принимали всесторонние меры безопасности, чтобы наши кампусы по всему миру оставались открытыми. Благодаря нашему превосходному персоналу и сообществу студенты со всего мира продолжают изучать язык в местах своей мечты: общаются с сокурсниками … Читать далее
Исследование интригующего и завораживающего мира под поверхностью океана с помощью глубоководного дайвинга — это волнующий и захватывающий опыт. Глубины являются домом для бесчисленных удовольствий, ожидающих изучения, от красочных коралловых рифов, объединяющихся с морской флорой и фауной, до исторических кораблекрушений. В этом руководстве мы погрузимся в мир глубоководных погружений и рассмотрим его очарование, трудности, снаряжение, меры предосторожности, обучение … Читать далее