Советы инструкторам по фитнесу, как начать свою карьеру виртуально и преподавать из дома

от

Поскольку COVID-19 вынудил закрываться тренажерные залы и фитнес-студии, тренеры и инструкторы быстро адаптировались к требованиям потребителей. В считанные дни сформировалась новая отраслевая норма в виде тренировок на дому с помощью Instagram Live, Zoom, онлайн-персональных тренировок и многого другого. В преддверии обнадеживающего окончания пандемии многие фитнес-инструкторы задумываются о том, как это время изменит их будущую бизнес-модель. Эта новая … Читать далее

Грудное вскармливание боли и дискомфорта

от

Распространенной жалобой молодых матерей является боль во время грудного вскармливания. Ощущение покалывания, мимолетный дискомфорт или боль в груди отмечаются всякий раз, когда “спускается молоко”. Этот рефлекс выброса молока стимулируется гормоном окситоцином. Рефлекс отвечает за стимуляцию мышечных клеток груди для выброса молока. Гормон окситоцин выделяется во время кормления вашего крошечного малыша после его рождения. Через некоторое время даже мысль о … Читать далее

Почему пожилые предприниматели выбирают прямые продажи

от

Увеличиваем свои сбережения В условиях стремительного роста стоимости жизни, увеличения ожидаемой продолжительности жизни и того, что пенсии во всем мире выглядят не слишком многообещающе, некоторые люди старше 50 лет могут выбрать бизнес прямых продаж, чтобы увеличить свои пенсионные накопления и обеспечить достойный уровень жизни в дальнейшей жизни. Действительно, планировать выход на пенсию заранее, безусловно, выгодно, и разумный способ сделать … Читать далее

Чистящие средства, которые вы никогда не должны смешивать

от

Мы все сталкивались с этим: убираем стойкий беспорядок чем-то, что не справляется с работой. Почему бы не попробовать что-то другое, может быть, даже вместе? Это кажется таким эффективным решением, но комбинировать некоторые чистящие средства опасно. Сочетания Бывают Двух Видов Небезопасные сочетания чистящих средств могут происходить как активно, так и пассивно. Активное сочетание — это когда вы намеренно смешиваете … Читать далее

Самый простой способ ведения бизнеса

от

Все больше и больше людей обращаются к side hustles, чтобы зарабатывать деньги удаленно, чтобы дополнить свой доход. В конце концов, разве не здорово иметь возможность заработать немного денег, когда и где захочешь? К счастью, программа Ambassador от SquareTwo может предоставить вам именно это: Вы составляете свой собственный график, зарабатываете деньги в любой точке мира и становитесь самим себе начальником. … Читать далее

Четыре важных совета, как оставаться продуктивным при работе из дома

от

Один из самых сложных аспектов работы из дома — оставаться продуктивным. Однако есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою производительность, что позволит вам оставаться мотивированным и справляться с постоянно растущей рабочей нагрузкой. Взгляните ниже на некоторые из наших лучших предложений: Ваше рабочее пространство Преимущество работы в офисе заключается в том, что у вас есть выделенное пространство … Читать далее

Почему мой диван пахнет после чистки?

от

После чистки вашего дивана вы можете заметить неприятный запах, который сохраняется. Это может расстраивать, особенно если вы заплатили за профессиональную уборку. В этой статье мы рассмотрим некоторые причины, по которым ваш диван может пахнуть после чистки, и что вы можете с этим поделать. Причины появления запаха у дивана после чистки Причина 1: Слишком много воды Одной … Читать далее