История восточных бань насчитывает много веков. Польза турецкой бани неоспорима. Историки датируют ее появление второй половиной первого тысячелетия нашей эры. Предшественниками восточных бань римские термы, но у первых есть свои отличия и особенности. Их технологию описали английские путешественники в девятнадцатом веке, причем, как правило, они рассказывали именно о турецкой бани, которую иначе называют хамам.
Такой тип бани распространен повсеместно по всему Востоку, но сейчас он не менее популярен в Европе и в нашей стране. С каждым годом хамам распространяется все больше и больше, так как радует своих поклонников целебным эффектом, удивительной атмосферой и приятной роскошью.
Оазис чистоты
Турецкая баня https://www.62.ua/news/2916090/osobennosti-tureckoj-bani позволяет не просто очистить тело, но и оздоровиться. Она является, по сути, образцом демократии, так как в ней стираются различия между веками, социальными слоями, внешностью. Иерархическое распределение всегда оставалось за стенами хамама, ведь приходить сюда мог кто угодно, богатые и бедные, женщины и мужчины.
Представительницы прекрасной половины человечества посещали такое заведение отдельно от мужчин, а использовалась ими баня не только для омовений. Здесь царила спокойная, приятная обстановка, мягкий свет, тишина и целебное тепло. Женщины делали сохраняют молодость и красоту процедуры, сплетничали с подружками, делились своими тайнами, показывали наряды, обсуждали домашние дела, пили душистый чай. Они прекрасно знали, какая польза турецкой бани. Интересный факт: восточная женщина имела право требовать развода, если муж запрещал ей посещение хамама.
Процедуры
Для посетителя в турецкой бане приготовленная полная программа, и сейчас мы вам о ней расскажем. Сначала проводится процедура разогрева тела. В турецкой бане все происходит медленно и степенно, без всякой суеты и торопливости, все очень важно и даже вдумчиво. Приходя сюда, надо забыть про все свои проблемы, оставить их снаружи. Это позволит должным образом расслабиться, насладиться особой атмосферой Востока, паром, который раскроет поры кожи, расслабит мышцы, улучшает работу сердца и сосудов, отлично избавит от токсинов и шлаков.
Когда тело хорошо разогрелось, наступает очередь следующей процедуры – массажа. В его процессе проводят ручной пилинг, для которого используют перчатки из шерсти козы и сделанного вручную мыла черного цвета. Его готовят из черных оливок и различных натуральных ингредиентов, в числе которых эвкалипт, аргановое и оливковое масло. Поэтому такое мыло отличается прекрасными очищающими, питательными и смягчающими тело свойствами. Например, в аргановом масле содержится много полезных элементов, а нежирная текстура и достаточно нежная. Оно не вызывает аллергию и предупреждает старение кожи.
Перчатки, которые используются для массажа в хамаме, обладают шероховатой поверхностью. Тело ими растирают долго и тщательно, особое внимание уделяют коленях, ступнях и локтях, жестко натирая их. Что касается лица, то его касаются лишь слегка, чтобы кожа смогла избавиться от отмерших частичек эпителия и приняла свежий, молодой, здоровый вид. Когда такой энергичный массаж подходит к концу, тело ополаскивают и снова делают массаж, но уже используя ароматические масла, умащивая ними тело нежно и аккуратно.
Далее приходит очередь процедуры обертывания. Для этого применяют соли, эссенции, глины и масла тоже. Через некоторое время, в качестве последней, завершающей процедуры, тело погружают в прохладную воду и поры насыщена различными полезными веществами кожи закрываются.
Польза турецкой бани
Тем, у кого кожа воспалена, турецкую баню посещать не рекомендуют. Всем остальным она показана, даже обладателям сухой и чувствительной кожи. Пар увлажнит и очистит ее, уберет комедоны и сделает нормальной выработки кожного сала того, у кого кожа жирная.
Показан хамам людям с куперозом и проблемными волосами. Целебный приятный пар не пересушивает кожу головы и приводит в норму кровообращение. Косметологи советуют посещать турецкую баню, так как считают, что она является наиболее эффективным средством для очистки кожи. Поэтому женщины так стремятся попасть в хамам.
Здесь оказывается прекрасное воздействие на весь организм, так как он очищается от шлаков и токсинов, работа пищеварительной системы нормализуется, проходит усталость. Высоко оценивает влияние турецкой бани медицина, так как в этом заведении быстро излечиваются простудные заболевания, происходят приступы астмы и даже можно избавиться от алкогольной зависимости.
Кроме того, очевидна роль хамама в профилактике многих болезней. Кто привык регулярно ходить в баню, могут не бояться ревматизма, сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с опорно-двигательным аппаратом. Им не страшны также депрессии и простуды. Восточная баня способствует восстановлению душевного равновесия, появления чувства легкости, восстанавливает дыхание и гармонизирует чувства. После хамама нормализуется сон, повышается настроение. Процедуры, проводимые здесь, нормализуют вес, но, конечно, при этом следует правильно питаться. Хоть баня и способствует снижению веса, но не за счет сжигания жира, а лишь путем выведения воды. Однако, хамам активизирует обменные процессы в организме и устраняет застойные, помогает устранить целлюлит и «заводит» ток лимфы.