-
Почему рыба так полезна
Рыба является одним из самых полезных продуктов питания, благодаря множеству причин. Во-первых, рыба богата высококачественными белками, которые являются основным строительным материалом для клеток нашего организма. Белки рыбы содержат все необходимые аминокислоты, которые наш организм не способен самостоятельно синтезировать. Во-вторых, рыба является источником необходимых нам жирных кислот Омега-3. Эти полиненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию